适合慢性病人群 对于肥胖、糖尿病、高脂血症等慢性病患者，如无特殊禁忌或胃肠不适，可在膳食中适当提高全谷物比例： 糖尿病：全谷物的血糖生成指数（GI）通常低于精制谷物，有助于平稳餐后血糖。

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17岁的时候，他以非常优异的专业成绩考入中央戏剧学院，毕业之后又进了北京儿童艺术剧院，在话剧的舞台上磨炼自己，我们如今看到的演技，都是他在话剧的舞台上、在一部部戏的小角色里练出来的。

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“脂包骨”可能比纯胖更危险 HEALTH 这种看上去“像棉花糖一样可爱”的身材，往往可能比肥胖的健康隐患更严重。

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